تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت وصفة من الحلويات الصحية المناسبة للحمية تناوليها مع فنجان الاسبريسو بدون سكر.
المقادير
-
- شوكولاته مبشورة
( اختياري )
-
0.25 كوب
- كريمة يات
(حلو)
-
2 كوب
- توت مختلط
( بلو بيرى – توت أحمر – فراولة)
-
0.25 ملعقة صغيرة
- فانيليا سائلة
-
1 ملعقة صغيرة
- سكر
-
35 جم
- شوكولاته غامقة من نوع جيد
-
3 ملعقة كبيرة
- زبدة مذابة ومبردة
-
160 جم
- بسكويت لايت مكسر
-
2 ملعقة كبيرة
- سكر بنى
-
رشّة
- ملح
-
1
- بياض بيضة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?قومى بتفتيت البسكويت حتى يصبح مثل الرمل ثم أضيفي بياض البيضة والسكر البنى والزبدة المذابة والملح وقلبي بشكل جيد جدا .
-
2
?ضعى ورق الزبدة فى أكواب صينية الكب كيك ثم ضعى فى كلا منهما حوالى معلقة ونصف كبيرة من خليط البسكويت واضغطى عليها بيديكى بحيث تغطى القاعدة و3 /4 الجوانب .
-
3
?ضعى الصينية فى الفرن لمدة 10 : 12 دقيقة أو حتى تكتسب طبقة البسكويت اللون البنى .
-
4
?فى نفس الوقت اخفقي كريمة الحلويات مع السكر والفانيليا باستخدام مضرب السلك اليدوى أو الكهربائى حتى تصل الى القوام المطلوب حوالى 2 :3 دقائق ثم ضعيها بالثلاجة لوقت الاستخدام .
-
5
?أذيبى الشوكولاته الغامقة فى الميكروويف لمدة دقيقة ثم ضعى حوالى نصف معلقة صغيرة من الشوكولاته المذابة فى كل تارت بسكويت ووزعيها على القاعدة , ضعى التارت فى الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتماسك الشوكولاته .
-
6
لتجميع التارت : املئ كل كوب من التارت بالتوت المشكل ثم ضعى حوالى معلقة صغيرة من الكريمة المخفوقة وزينها بالشوكولاته المبشورة
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع تورتة التوت بالشوكولاتة الداكنة للنظام الغذائي، فقد حان الوقت لاختبار مهاراتك. جرب هذه الوصفة وأخبرنا كيف ظهرت في التعليقات أدناه.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت؟
يستغرق تحضير تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت؟
تحتاج إلى 11 مكونات: - شوكولاته مبشورة ( اختياري )، - 1/4 كوب كريمة حلويات، - 2 كوب توت مختلط ( بلو بيرى – توت أحمر – فراولة)، - 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة، - 1 ملعقة صغيرة سكر، - 35 جرام شوكولاته غامقة من نوع جيد، - 3 ملعقة كبيرة زبدة مذابة ومبردة، - 160 جرام بسكويت لايت مكسر، - 2 معلقة كبيرة سكر بنى، - رشة ملح، - 1 بياض بيضة.
لكم شخص تكفي وصفة تارت الشوكولاته الغامقة بالتوت للدايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
سلمون بالكريمة
سلمون بالكريمة .. لعشاق طعم الأسماك الطيبة والصحية، نقدم لك بمذاق شهي وطيب، طريقة عمل سلمون بالكريمة، بخطوات قليلة وبسيطة، حضري أشهى أطباق سمك السلمون المبتكرة والجديدة والمميزة .. شاهدي أيضاً طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم
2026-07-08
مكرونة بالكاري والكريمة
مكرونة بالكاري والكريمة.. حضري وصفات المكرونة بالنكهات المميزة والطيبة، جربيها بطعم الكاري والكريمة، وقدميها ساخنة على السفرة شاهدي: باستا بالفطر والزيتون بالفيديو
2026-07-08
كيك الشوفان الصحية بدون بيض
من مطبخ الجميلة اخترنا لكِ وصفة صحية وسريعة التحضير كيك الشوفان الصحية بدون بيض، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كيكة الزبادي بالسميد بدون بيض
2026-07-08
أم علي
أم علي .. نقدم لك أشهر الحلويات المصرية المعروفة، تعلمي تقديم أطيب الحلويات على سفرتك بالطعم الأصلي والطيب
2026-07-08
تارت الفواكة
يعتبر التارت من الحلويات المحببة والخفيفة، ويحضر حلى التارت بعدة طرق وحشوات متعددة، بحسب الرغبة، مثل المربى، والشوكولاتة، والفواكة المتنوعة، تتبعي الخطوات وحضري تارت الفواكة الطيب والمميز
2026-07-08
مكرونة بكريمة الطبخ بدون دجاج
مكرونة بكريمة الطبخ بدون دجاج ... تمتعي بطعم وصفات المكرونة السريعة التحضير ، وتعلمي بأسهل الخطوات طريقة عمل المكرونة بطعم كريمة الطبخ الشهية، جربيها اليوم على مائدة الغداء شاهدي: المكرونة بالبشاميل مع منال العالم بالفيديو
2026-07-08
آيس كريم الفراولة الدايت
تعلمي طريقة تحضير آيس كريم الفراولة الدايت و تمتعي بوصفاتك المفضلة وقت حميتك.
2026-07-08
روبيان بالكاري والكريمة
الروبيان بالكاري والكريمة من الأطباق الهندية الشهية والمغذية، قدميه بنكهة الكاري المميزة، مع خبز التورتيلا وسلطة فواكة البحر الشهية
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.