صينية الدجاج بالخضروات للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   قطعي كل الخضروات مكعبات

2. 2

   اعصري الطماطم في الخلاط

3. 3

   اغسلي الدجاج جيداً وقطعيه قطعتين أو أربع

4. 4

   حمى الفرن

5. 5

   في صينية رصي الخضروات وفوقها الدجاج

6. 6

   صبى عصير الطماطم و الشوربة.

7. 7

   أضيفي الملح والفلفل وكل البهارات.

8. 8

   غلفيها بورق الألمونيوم وأدخليها الفرن حتى تمام النضج.

9. 9

   قبل إخراج الصينية ارفعي ورق الألمونيوم وحمري الوجه لمدة دقيقتين.

وصفات ذات صلة

2023-09-27

كباب الميرو السعودي بالصور و الخطوات

نقدم لك طبق كباب الميرو السعودي، وصفة شهية، قدميها اليوم طبقك الرئيسي في رمضان، نقدمه لك خطوة بخطوة لتسهيل تحضير الوجبة

2023-10-17

روبيان سويت اند ساور

روبيان سويت اند ساور .. يعتبر هذا الطبق من أشهر أكلات المطبخ الصيني، بإمكانك تقديمه لعائلتك على سفرة افطار رمضان بأسهل خطوات عمل ، وبألذ وأشهى مذاق تعلمي أيضاً:  صوص سويت آند سور    

2023-10-17

تندر دجاج بصلصة بافلو

تندر دجاج بصلصة بافلو .. اكتشفي الطريقة الأسهل لتقديم وصفات الدجاج الطيبة والمحببة جداً للعائلة، لتقدميها على سفرة افطار رمضان، أعدي تندر الدجاج وقدميه بجانب السلطة أو الأرز تعلمي أيضاً:  تندر صدر الدجاج خطوة بخطوة بالصور

2023-10-17

فول مدمس بالطماطم

فول مدمس بالطماطم .. تعلمي طريقة عمل الأكلات الشعبية المعروفة على سفرة افطار رمضان، وقدمي الأكلات المحبوبة لجميع أفراد العائلة بأسهل الخطوات وألذ طعم تعلمي أيضاً:  الفول المدمس بالبصل خطوة بخطوة بالصور