صينية خضار بالدجاج سهلة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
صينية خضار بالدجاج سهلة .. أسهل وألذ صواني الفرن نقدمها لكِ من مطبخ سيدتي، تعلمي الطريقة الرائعة لتتبيلة الدجاج مع الخضار وقدميها على سفرة غداء اليوم شاهدي: الدجاج الصيني بالخضار والسمسم بالفيديو
المقادير
-
4 صدر
صدر الدجاج
(منزوع الجلد والعظم)
-
3 حبة
الجزر
(مقشر ومقطع)
-
4 حبة
البطاطس
(مقشرة ومقطعة)
-
4 حبة
الفلفل الأخضر
(مقطع)
-
4 حبة
الكوسا
(مقطعة)
-
3 حبة
طماطم
(مقطعة)
-
8 فص
الثوم
-
2 حبة
البصل
(مقطع)
-
ربع كوب
زيت الزيتون
-
ربع كوب
خل البلسمك
-
ملعقة صغيرة
بهارات إيطالية
-
ملعقة صغيرة
بابريكا
-
ملح
(حسب الذوق)
-
ملعقة صغيرة
فلفل أسود
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 543 سعرة
- بروتين
- 44.7 جم
- دهون
- 24.0 جم
- كربوهيدرات
- 37.2 جم
- سكر
- 15.7 جم
- ألياف
- 10.0 جم
- ملح
- 0.70 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?في وعاء كبيرضعي الدجاج ونصف كمية الخل ونصف كمية البهارات الإيطالية والبابريكا والملح والفلفل وقلبي جيداً ثم ضعيها في الثلاجة 60 دقيقة.
-
2
قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
-
3
ضعي الخضراوات وباقي الخل والبهارات الإيطالية والبابريكا والملح والفلفل الأسود في صينية وقلبي جيداً.
-
4
قومي برص قطع الدجاج فوق الخضار ثم رشي الزيت فوق الدجاج والخضار.
-
5
غطي الصينية بورق قصدير وضعيها في الفرن لمدة 45 دقيقة.
-
6
أزيلي الفويل ثم ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق.
هذه وصفة سهلة حقًا لصينية خضروات دجاج يمكنك تحضيرها مسبقًا وتخبزها عندما تكون جاهزًا. إنه مثالي لوجبة سريعة خلال أيام الأسبوع أو لتناول طعام العشاء. ودائمًا ما يكون نجاحًا مع الأطفال! شكرا على القراءة وآمل أن تستمتع بهذه الوصفة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية خضار بالدجاج سهلة؟
يستغرق تحضير صينية خضار بالدجاج سهلة حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات صينية خضار بالدجاج سهلة؟
تحتاج إلى 14 مكونات: صدر الدجاج، الجزر، البطاطس، الفلفل الأخضر، الكوسا، طماطم، الثوم، البصل، زيت الزيتون، خل البلسمك، بهارات إيطالية، بابريكا، ملح، فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة صينية خضار بالدجاج سهلة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-08
معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة
المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.