ستيك اللحم بصلصة الماسترد دايت ... لحم الستيك من أنسب وصفات اللحوم المناسبة للرجيم، حضري اليوم وصفة سهلة وسريعة بطعم صلصة الماسترد المميزة .. وبالصحة والعافية شاهدي:  صينية ستيك بالبطاطس بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار عالية.

  • 2

    قومي بتتبيل الستيك بالملح والفلفل وأضيفيه للزيت وقلبي لمدة 3 دقائق على الجهتين حتى يتحمر وينشف ماؤه.

  • 3

    ارفعي الستيك من المقلاة وضعيه في طبق وغطيه بورق الأولمنيوم.

  • 4

    ضعي الخل البلسمي في نفس المقلاة وقلبي لمدة دقيقتين ثم ارفعيه عن النار.

  • 5

    أضيفي الخردل وقلبي المزيج حتى يتجانس.

  • 6

    قومي بصب المزيج فوق الستيك وقدميه ساخناً إلى جانب الخضار أو السلطة أو البطاطس.