ستيك دجاج للرجيم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ستيك دجاج للرجيم .. يعدّ لحم الستيك من أنسب الوجبات التي تحضر أثناء اتباعك للحمية، تعلمي بطريقة عمل سهلة وبسيطة لوجبتك المفضلة
المقادير
-
500 جم
فيليه دجاج
(صدر الدجاج)
-
ملعقة كبيرة
الزبدة
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ملعقة صغيرة
باربكيو صوص
-
ملعقة صغيرة
بودرة الثوم
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الملح والفلفل والباربكيو صوص والثوم البودرة حتى تتجانس.
-
2
تبلي صدور الدجاج بالخليط واتركيه مدة 10 دقائق.
-
3
سخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة وقلبي الدجاج فيها حتى يتحمر من جميع الجهات وينضج.
-
4
قدميه إلى جانب الخضار أو الشوربة.
هذا كل ما في هذا المنشور! إذا كانت لديك أي أسئلة حول إعداد شرائح لحم الدجاج في نظامك الغذائي، فيرجى تركها في التعليقات أدناه. وتأكد من الاطلاع على منشوراتنا الأخرى حول الأكل الصحي ونصائح النظام الغذائي. شكرا للقراءة!
وصفات ذات صلة
فيديو
2023-10-17
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
فيديو
2023-10-17
برياني لحم بالزبادي بالفيديو
برياني لحم بالزبادي بالفيديو ... تعرفي على كيفية تحضير طبخات البرياني على طريقة مطبخ سيدتي، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وقدمي أطيب وصفات الأرز البسمتي بنكهة التوابل الشهية والمميزة، وقدمي البرياني مزيناً بالمكسرات المحمصة تعلمي أيضاً: برياني اللحم مع البطاطس الحلوة
2023-10-17
لحم بالتوابل الهندية
لحم بالتوابل الهندية ... لعشاق وصفات اللحوم، نقدم لكم طريقة عمل طبخات اللحوم من المطبخ الهندي الغني بتشكيلة من التوابل المميزة برائحتها ومذاقها الرائع، جربيها اليوم شاهدي: ايدام هندي بالفيديو
2023-10-17
لحم الفيليه بالبروكلي شهي وسهل
لحم الفيليه بالبروكلي شهي وسهل ... وصفات جديدة ومتنوعة من أطباق اللحوم نقدمها لكِ دائماً ، جربي طريقة عمل لحم الفيليه مع البروكلي وزيني الطبق بالسمسم لمذاق أطيب وألذ تعلمي أيضاً: لحم بالبروكلي ب 30 دقيقة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.