ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة لذیذة هي ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال تحتوي الوصفة على ٢٣٠ سعرة حراریة مما يجعلها مناسبة لحمية غذائية مثالية
المقادير
-
ان ملعقة صغيرة
فلفل أسود
(مطحون)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
3 فص
الثوم
(مهروس)
-
4 قطعة
لحم ستيك بقري
-
3 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
ربع كوب
عصير البرتقال
-
ربع كوب
مرق
-
ملعقة كبيرة
الزعتر
(طازج)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
9
ضعي ملعقة كبیرة من الصوص (المرقة) على كل قطعة ستیك وقدمیه مع الزعتر المنثور
-
11
على هذا الرابط
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لعشاء ستيك لذيذ وصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لمزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم؟
تحتاج إلى 8 مكونات: فلفل أسود، ملح، الثوم، لحم ستيك بقري، الزيت النباتي، عصير البرتقال، مرق، الزعتر.
لكم شخص تكفي وصفة ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
ستيك لحم مع الأرز
ستيك لحم مع الأرز ... وجبة غداء مثالية وسهلة الإعداد، نقدمها لكِ ، جربي وصفات لحم الستيك الشهية بجانب الأرز المطبوخ وطبق من السلطة الغنية بالخضار الصحية شاهدي: ستيك بصلصة الخردل بالفيديو
2023-10-17
ستيك دجاج بالخضار للرجيم
ستيك الدجاج مع الخضار المشوية للرجيم.. ينصح أخصائيو التغذية بتناول الخضار يومياً أثناء اتباع الحمية، حضري وصفة ستيك الدجاج مع الخضار المشوية لنكهة مختلفة ووجبة شهية تناوليها أثناء الرجيم .. وإذا كنت من عشاق المأكولات البحرية شاهدي طريقة تحضير السلمون المشوي للرجيم
2023-10-17
ستيك اللحم بالصوص البني
ستيك اللحم بالصوص البني .. دائماً ما نطلب هذا الطبق على سفرة المطاعم، نقدمه لك بنفس الطعم الشهي، وبمكونات متوفرة في مطبخك، قدمي الستيك اليوم على سفرة الغداء
2023-10-17
ستيك مشوي مع خضار سوتيه
ستيك مشوي مع خضار سوتيه .. قدمي وجبة مهمة وصحية جداً على سفرتك، تحتوي على العناصر الغذائية، ولذيذة وسهلة التحضير من لحم الستيك الطيب والخضار السوتيه المميزة تعلمي أيضاً: ستيك بالفطر مع بطاطا مهروسة وخضار سوتيه.. لوجبة متكاملة
2023-10-17
ستيك بالمشروم دايت
ستيك بالمشروم دايت .. تمتعي بوجبتك الرئيسية أثناء اتباع الرجيم، معدّة بطريقة سهلة وبسيطة، ولذيذة المذاق أيضاً، حضري وصفات لحم الستيك الخاصة للرجيم بأقل السعرات الحرارية شاهدي: صينية الستيك بالخضار بالفيديو
2023-10-17
ستيك محشي بالجبن والريحان
ستيك محشي بالجبن والريحان .. عندما ترقق شرائح لحم الستيك، فإن عملية الطهي تصبح سريعة ولا تأخذ الوقت الكثير، جربيها بحشوة الجبن مع الريحان وشاركينا رأيك بالتجربة شاهدي: صينية الستيك بالخضار بالفيديو
2023-10-17
ستيك مشوي بالتتبيلة للرجيم
يعدّ الستيك أحد أهم المكونات البروتينية المهمة خلال اتباعك للرجيم، ولتحضريه بطريقة صحية وبأقل نسبة دهون، إليك طريقة عمل ستيك مشوي بالتتبيلة للرجيم بشكل بسيط وبطعم مميز
2023-10-17
ستيك مع صلصة الفطر لرجيم صحي
ستيك مع صلصة الفطر لرجيم صحي .. استمتعي بمذاق شهي ومميز لوجبتك الرئيسية أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي طريقة عمل لحم الستيك مع صلصة الفطر الشهية والمميزة والطازجة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.