تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة لذیذة هي ستیك اللحم بالثوم وصوص البرتقال تحتوي الوصفة على ٢٣٠ سعرة حراریة مما يجعلها مناسبة لحمية غذائية مثالية
المقادير
- ان ملعقة صغيرة فلفل أسود (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 3 فص الثوم (مهروس)
- 4 قطعة لحم ستيك بقري
- 3 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ربع كوب عصير البرتقال
- ربع كوب مرق
- ملعقة كبيرة الزعتر (طازج)
خطوات التحضير
-
9
ضعي ملعقة كبیرة من الصوص (المرقة) على كل قطعة ستیك وقدمیه مع الزعتر المنثور
-
11
على هذا الرابط
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لعشاء ستيك لذيذ وصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لمزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه!
