طريقة عمل سموثي السبانخ بالبرتقال بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي السبانخ بالبرتقال سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

  • 1 حبة موز (مقطعة)
  • 5 حبات فراولة
  • 1/2 حبة برتقال (مقطع)
  • 1 رابطة سبانخ (مقطعة قطع صغيرة)
  • 1 كوب ماء