سموذي الفراولة بالزبادي بالفيديو ... تضيف العصائر الطبيعية الانتعاش للجسم في فصل الصيف، حضري وصفة سموذي سهلة وسريعة وطيبة بطعم الزبادي والفراولة الشهية، شاهدي فيديو مطبخ سيدتي وتعرفي على الطريقة تعلمي أيضاً: سموذي الفراولة بالشوفان الصحي لرشاقتك
المقادير
- 0.75 ال كوب لبن زبادي
- 1 حبة الموز (مقطع شرائح)
- كوب الفراولة (طازجة أو مجمدة)
- ملعقة كبيرة العسل
- كوب عصير البرتقال
خطوات التحضير
-
1
ضعي اللبن والموز والفراولة وعصير البرتقال والعسل بالخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً ومتجانساً وقدميه فوراً.
