سموذي البرتقال والجزر لتقوية المناعة

حضري سموثي البرتقال والجزر واستفيدي بالقيمة العالية من فيتامين سي الذي يحتوي عليه.

المقادير

• 12 كوب - 1\2 عصير برتقال
• 14 كوب - 1\4 مكعبات ثلج
• - سكر حسب الرغبة (اختياري)
• 12 - 1\2 تفاحة (مقطع مكعبات)
• كوب - عصير جزر جاهز
• 1 حبة - موز واحدة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي عصير الجزر وعصير البرتقال في الخلاط وأضيفي الموز والتفاح مع السكر ان رغبت باضافته واضربيهم حتى يختلطوا تماما وتختفي الموز والتفاح

2. 2

   أضيفي الثلج واضربيها ضربتين خفيفتين فقط لتفتيت الثلج

وصفات ذات صلة

2023-10-17

البرتقالية او البالوظة بالبرتقال

البالوظة بالبرتقال توجد لها طرق عدة ومذاقات متنوعة ، فمنها الحلو والحامض وذلك حسب الرغبة وهي تعتبر من الحلا الشامي القديم ، واليوم سنقدمها لكم بطريقتها الاصلية والتي تكون طبقتها الاخيرة بالبرتقال وتعتبر البالوظة بالبرتقال مفيدة جدا وغنية بفيتامين C .

2023-10-17

شاي بالبرتقال والقرفة

في أمسيات الشتوية الباردة حضري الشاي الساخن بالقرفة وعصير البرتقال ليمد جسمك بالدفء. سيعجبك أيضًا:

2023-10-17

كيكه البرتقال دايت

حضري كيكة البرتقال الصحية السريعة كما بالوصفة.

2023-10-17

الديك الرومي بالبرتقال

لعزائمك المميزة زيني سفرتك بطبق ذو مذاق شهي وشكل رائع من شرائح الديك الرومي بصوص البرتقال.

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.