سموثي البرتقال بالكريمة
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سموثي البرتقال بالكريمة سموثي منعش ومناسب للتغلب علي حرارة الجو والعطش في فصل الصيف.
المقادير
-
3 ملعقة كبيرة
- عسل
-
1 ثمرة
- موز
-
2 ملعقة كبيرة
- لبن بودرة خالي الدسم
-
0.5 ملعقة صغيرة
- خلاصة فانيليا
-
0.5 كوب
- عصير تفاح
-
1 كوب
- عصير برتقال
-
2 مكعب
- ثلج
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 141 سعرة
- بروتين
- 1.6 جم
- دهون
- 0.5 جم
- كربوهيدرات
- 48.6 جم
- سكر
- 45.4 جم
- ألياف
- 2.1 جم
- ملح
- 0.10 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
أحضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي عصير البرتقال.
-
2
أضيفي عصير التفاح والعسل والفانيليا إلى الخلاط.
-
3
ضعي اللبن البودرة والموز ومكعبات الثلج إلى مزيج عصير البرتقال.
-
4
اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
-
5
ضعي مشروب البرتقال الكريمي في أكواب التقديم.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
ما هي مكونات سموثي البرتقال بالكريمة؟
تحتاج إلى 7 مكونات: - 3 ملاعق كبيرة عسل، - 1 ثمرة موز، - 2 ملعقة كبيرة لبن بودرة خالي الدسم، - 1/2 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا، - 1/2 كوب عصير تفاح، - 1 كوب عصير برتقال، - 2 مكعب ثلج.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي البرتقال بالكريمة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
فيديو
2026-07-08
طريقة عمل جواجم تونسي
جواجم تونسي
2026-07-08
ميلك شيك النوتيلا و الأوريو المثلج
قدمنا لك اليوم فكرة مشروب بارد ولذيذ قدميه لكل أفراد عائلتك وسوف ينال إعجاب الجميع.
2026-07-08
طريقة عمل ميلك شيك بالفانيلا
ميلك شيك من أطيب المشروبات الصيفية المنعشة والمفيدة وخاصة للأطفال وهو من أشهر الكوكتيلات في العالم والأكثر طلبا على تعدد أصنافه ونكهاته .فلكل من يرغب في اعداده وتذوقه في المنزل اليك الطريقة:
2026-07-08
مشروب السوبيا الرمضاني
اقترب الشهر الفضيل واقتربت نفحاته العطرة، تعلمي معنا كيفية تحضير مشروب السوبيا أشهر المشروبات الرمضانية اللذيذة والباردة.
2026-07-08
عصير المشمش الطبيعي
لصحة جيدة وبشرة نقية خالية من التجاعيد تناولي عصير المشمش الطبيعي وحضريه كما بالوصفة التالية.
2026-07-08
عصير الأناناس وجوز الهند
استمتي بمذاق بارد ولذيذ من مشروب الأناناس وجوز الهند وزينيه بقطع من الأناناس.
2026-07-08
طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود
طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود خطوة بخطوة وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
مشروب البطيخ بالحليب
مشروب البطيخ بالحليب.....تغلبي علي حرارة الجو في شهور الصيف وحضري مشروب البطيخ بالحليب المثلج اللذيذ.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.