سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ الصحي .. أبسط الوصفات التي ممكن تحضيرها في مطبخك هي وصفات العصائر الطبيعية، جربي السموذي الصحي بمكونات متوفرة في ثلاجتك
المقادير
- كوب السبانخ (طازج ومفروم خشن)
- 0.5 كوب ثلج
- 1 حبة الموز (كبير الحجم / مقطع)
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- 1 حبة الأفوكادو (طري ومقشر ومفروم)
خطوات التحضير
-
1
ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
-
3
وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.
الآن بعد أن عرفت كيفية صنع عصير الأفوكادو والموز الصحي مع السبانخ، اختبر مهاراتك الجديدة واستمتع بسمس لذيذ ومغذي اليوم!
لا توجد تعليقات بعد.