سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة
133 زيارات
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كوب من سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة يرفع معدل المناعة في جسمك ويمنحك الطاقة اللازمة لعمل اليوم. تناولي أيضًأ: سموذي المانجو بحليب جوز الهند الصحي
المقادير
-
كوب
- ثلج
-
0.33 كوب
- كرفس
(مفروم)
-
0.5 كوب
- حليب جوز الهند لايت
-
2 حبة
- اجاص مقشرة و مكعبات
(مفروم)
-
حبة
- صغيرة أفوكادو مقشرة و
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- عسل
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ليمون اخضر
(مبشور)
-
ملعقة كبيرة
- عصير ليمون اخضر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الأفوكادو و حليب جوز الهند و الكرفس والأفوكادو و الاجاص والعسل و الليمون المبشور و الليمون العصير والثلج في الخلاط الكهربائي
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعما
-
3
صبي السموذي في اكواب و قدميه فورا
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.
تسجيل الدخول
لترك تعليق.