سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كوب من سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة يرفع معدل المناعة في جسمك ويمنحك الطاقة اللازمة لعمل اليوم. تناولي أيضًأ: سموذي المانجو بحليب جوز الهند الصحي
المقادير
-
كوب
- ثلج
-
0.33 كوب
- كرفس
(مفروم)
-
0.5 كوب
- حليب جوز الهند لايت
-
2 حبة
- اجاص مقشرة و مكعبات
(مفروم)
-
حبة
- صغيرة أفوكادو مقشرة و
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- عسل
-
0.25 ملعقة صغيرة
- ليمون اخضر
(مبشور)
-
ملعقة كبيرة
- عصير ليمون اخضر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الأفوكادو و حليب جوز الهند و الكرفس والأفوكادو و الاجاص والعسل و الليمون المبشور و الليمون العصير والثلج في الخلاط الكهربائي
-
2
اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعما
-
3
صبي السموذي في اكواب و قدميه فورا
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة؟
يستغرق تحضير سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - كوب ثلج، - 1/3 كوب كرفس مفروم، - نصف كوب حليب جوز الهند لايت، - 2 حبة اجاص مقشرة و مفرومة مكعبات، - حبة صغيرة أفوكادو مقشرة و مفرومة، - 2 ملعقة كبيرة عسل، - 1/4 ملعقة صغيرة ليمون اخضر مبشور، - ملعقة كبيرة عصير ليمون اخضر.
لكم شخص تكفي وصفة سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.