سموثي جوز الهند
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي جوز الهند خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
450 جم
ماء جوز الهند
-
1 حفنة
كبيرة من السبانخ ال
(طازج)
-
0.5 كوب
أناناس
(مفروم)
-
1 حبة
موز
(ناضجة)
-
0.75 كوب
توت مع جوز الهند
(مهروس)
-
جوز الهند للتزيين
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
ضعي مكعبات الأناناس والتوت المهروس والموز في وعاء الخلاط الكهربائي.
-
9
أضيفي السبانخ.
-
13
أضيفي الماء واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
17
صبي السموثي في كوب التقديم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي جوز الهند؟
يستغرق تحضير سموثي جوز الهند حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي جوز الهند؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 450 جرام ماء جوز الهند، 1 حفنة كبيرة من السبانخ الطازج، 2/1 كوب أناناس مفروم، 1 حبة موز ناضجة، 4/3 كوب توت مهروس مع جوز الهند، مبشور جوز الهند للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي جوز الهند؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.