سموثي جوز الهند

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   المكونات المستخدمة.

2. 5

   ضعي مكعبات الأناناس والتوت المهروس والموز في وعاء الخلاط الكهربائي.

3. 9

   أضيفي السبانخ.

4. 13

   أضيفي الماء واخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.

5. 17

   صبي السموثي في كوب التقديم.