سموذي بلوبيري بالموز والشوفان ... قدمي للعائلة والضيوف أطيب وأسهل وصفات العصائر الطبيعية المنزلية السهلة، جربي وصفات السموذي الطيبة واللذيذة شاهدي: سموذي الفراولة بالزبادي بالفيديو
المقادير
- كوب (بلوبيري) التوت الأزرق
- نصف كوب حليب الصويا
- ملعقة كبيرة الشوفان
- 1 حبة (مفروم) الموز
- ملعقة كبيرة العسل
خطوات التحضير
-
1
ضعي الموز والبلوبري والحليب والشوفان والعسل في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج في الخلاط لمدة 10 دقائق ثم صبيه في أكواب وقدميه فوراً.
