سموثى الفراولة و البطيخ
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى الفراولة و البطيخ خطوة بخطوة بـ4 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
2 من البطيخ
-
1 كوب
من الفراولة
-
0.5 كوب
عصيربرتقال
-
مكعب
ثلج
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
بداية فصل الصيف هو بداية ظهور البطيخ ونهاية موسم الفراولة وأيضاً مع وجود البرتقال فاستغلى هذه الفرصة وقومى بتحضير مشروب صحى ولذيذ ومنعش يمكنكِ تناوله على الافطار أو الغذاء أو حتى بعد العشاء أو يمكنكِ تناوله كوجبة خفيفة .
-
5
سموثى أو عصير الفراولة والبطيخ مع البرتقال مع المشروبات القليلة السعرات الحرارية لأنه لا يضاف إليه السكر فقط نعتمد على حلاوة قطع البطيخ المنعشة .
-
9
ملاحظة لذيذة : قدمى مشروب السموثى بالفراولة والبطيخ فى شهر رمضان المبارك بدلاً من المشروبات الرمضانية العالية السعرات الحرارية مثل الكركدية والتمر هندى والخروب والسوبيا .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى الفراولة و البطيخ؟
يستغرق تحضير سموثى الفراولة و البطيخ حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى الفراولة و البطيخ؟
تحتاج إلى 4 مكونات: 2/1 2 كوب من البطيخ ، 1 كوب من الفراولة ، ½ كوب عصيربرتقال ، مكعبات ثلج.
لكم شخص تكفي وصفة سموثى الفراولة و البطيخ؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.