سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
0.5 كوب
1 من حليب اللوز الغير محلى
-
0.5 ثمرة
أفوكادو
-
1
موز مجمد
-
2 ملعقة كبيرة
كاكاو خام
-
1 ملعقة كبيرة
عسل أبيض
-
0.5 كوب
توت مجمد أو طازج
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – الأفوكادو – الموز – الكاكاو – العسل الأبيض ) .
-
5
يمكنكِ أيضا اضافة التوت المجمد أو الطازج للحصول على طعم لذيذ .
-
9
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج معا جميع المكونات وتصبح سائلة .
-
13
تناولى سموثى الافوكادو بالشوكولاته فى وجبة افطار الصباح لزيادة الوزن .
-
17
احرصى على تناولى هذا المشروب لفترة طويلة فى الصبح وأخبرينا عن النتيجة , بامكانك استبدال الكاكاو الخام بالشوكولاته الداكنة المذابة .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.