طريقة عمل سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن

طريقة عمل سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب 1 من حليب اللوز الغير محلى
• 0.5 ثمرة أفوكادو
• 1 موز مجمد
• 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض
• 0.5 كوب توت مجمد أو طازج ( اختياري )

خطوات التحضير

• 1

  ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – الأفوكادو – الموز – الكاكاو – العسل الأبيض ) .

• 5

  يمكنكِ أيضا اضافة التوت المجمد أو الطازج للحصول على طعم لذيذ .

• 9

  شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج معا جميع المكونات وتصبح سائلة .

• 13

  تناولى سموثى الافوكادو بالشوكولاته فى وجبة افطار الصباح لزيادة الوزن .

• 17

  احرصى على تناولى هذا المشروب لفترة طويلة فى الصبح وأخبرينا عن النتيجة , بامكانك استبدال الكاكاو الخام بالشوكولاته الداكنة المذابة .