سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
1 من حليب اللوز الغير محلى
-
0.5 ثمرة
أفوكادو
-
1
موز مجمد
-
2 ملعقة كبيرة
كاكاو خام
-
1 ملعقة كبيرة
عسل أبيض
-
0.5 كوب
توت مجمد أو طازج
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعى جميع المكونات المستخدمة فى الخلاط الكهربائى ( الحليب – الأفوكادو – الموز – الكاكاو – العسل الأبيض ) .
-
5
يمكنكِ أيضا اضافة التوت المجمد أو الطازج للحصول على طعم لذيذ .
-
9
شغلى الخلاط الكهربائى حتى تندمج معا جميع المكونات وتصبح سائلة .
-
13
تناولى سموثى الافوكادو بالشوكولاته فى وجبة افطار الصباح لزيادة الوزن .
-
17
احرصى على تناولى هذا المشروب لفترة طويلة فى الصبح وأخبرينا عن النتيجة , بامكانك استبدال الكاكاو الخام بالشوكولاته الداكنة المذابة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن؟
يستغرق تحضير سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2/1 1 كوب من حليب اللوز الغير محلى <br /> ، 1/2 ثمرة أفوكادو <br /> ، 1 موز مجمد<br /> ، 2 معلقة كبيرة كاكاو خام <br /> ، 1 معلقة كبيرة عسل أبيض <br /> ، 1/2 كوب توت مجمد أو طازج ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة سموثى الأفوكادو بالشوكولاته – وصفات زيادة الوزن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.