سمك ملفوف فى أوراق التين
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سمك ملفوف فى أوراق التين خطوة بخطوة بـ5 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
200 جم
فيليه سمك السلمون
-
2 ورقة
التين
-
1
بشر ليمونة
-
ملح وفلفل أسود
-
زيت زيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلى أوراق التين واتركيها حتى تجف ثم ضعى كل قطعة من فيليه السلمون فى ورق التين مع نشر كمية من الملح والفلفل الاسود وقليل من بشر الليمون وزيت الزيتون .
-
6
لفى ورق التين حول السمك الفيليه مثلما تقومى بلف ورق العنب وثبتى الأطراف بعود الأسنان الخشبى .
-
14
ضعى السمك فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة ثم قدميه كما هو ملفوف فى ورق التين أو تخلص منه قبل التقديم ( اختياري ) ويُقدم مع شرائح الليمون .
-
18
ملاحظة لذيذة : يمكن استبدال ورق التين بورق العنب أو الموز أو ورق الزبدة .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سمك ملفوف فى أوراق التين؟
يستغرق تحضير سمك ملفوف فى أوراق التين حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سمك ملفوف فى أوراق التين؟
تحتاج إلى 5 مكونات: 200 جرام فيليه سمك السلمون ، 2 أوراق التين ، 1 بشر ليمونة ، ملح وفلفل أسود ، زيت زيتون.
لكم شخص تكفي وصفة سمك ملفوف فى أوراق التين؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.