السمك الفيلية من أخف أنواع السمك وسريع التحضير، فهو مناسب جدًا في أوقات الدراسة والعمل ويمكنك تحضيره في 15 دقيقة فقط بجانب طبق من الأرز وطبق من السلطة الخضراء وصنع وجبة متكاملة غذائيًا، تعرفي على الطريقة من شملولة.
المقادير
- قطعة سمك فيليه
- ريحان (طازج)
- ورقة سبانخ
- شريحة ليمون
- شريحة بصل
- قطعة في ورقة فويل مفرود ضعي الفيليه وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم أوراق الريحان وشرائح الليمون والبصل.
- قومي بلف ورق الفويل على السمك ومكوناته.
- 15 ضعي الفويل في صينية الفرن وأدخليه الفرن وقمي بشوي السمك في الفرن لمدة دقيقة.
- يقدم السمك الفيله ساخناً بجانب طبق من أرز السمك الأبيض أو سمك الصيادية وسلطة الطحينة.
- طريقة تنظيف السمك وتتبيله
- كيف أزيل رائحة السمك من البيت
- مل طريقة عبهارات السمك
هذا كل ما في هذا المنشور! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع شرائح السمك المشوية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن الشواء، فتأكد من مراجعة منشوراتنا الأخرى في السلسلة. شكرا للقراءة!
