سلطة يونانية بالجبن والزيتون
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة يونانية بالجبن والزيتون .. أعدي أطيب السلطات على سفرتك وقدمي السلطة اليونانية المزينة بجبن الفيتا لمزيد من الطعم اللذيذ والشهي
المقادير
-
3 كوب
خس
(مفروم)
-
1 حبة
البصل
(مفروم شرائح رفيعة)
-
كوب
زيتون أسود
(مقطع أنصاف)
-
1 حبة
الفلفل الأخضر
(مفروم مربعات)
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مفروم مربعات)
-
2 حبة
طماطم
(مفرومة)
-
1 حبة
خيار
(مفروم)
-
كوب
جبن فيتا
(مفتت أو مكعبات)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة صغيرة
أوريغانو
(مجفف)
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
ربع ملعقة صغيرة
ملح
-
1 حبة
عصير الليمون
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 125 سعرة
- بروتين
- 3.9 جم
- دهون
- 11.5 جم
- كربوهيدرات
- 9.8 جم
- سكر
- 6.7 جم
- ألياف
- 5.1 جم
- ملح
- 0.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الخس والبصل والزيتون والفلفل الأخضر والخيار والطماطم المفرومة في وعاء وقلبي المكونات.
-
2
اخلطي الزيت والأوريغانو والليمون والملح والفلفل في وعاء آخر جيداً حتى تمتزج المكونات.
-
3
وزعي الجبن الفيتا فوق الخضار بالطبق.
-
4
صبي مزيج الزيت فوقه وقدميه.
إذن، هكذا تصنع سلطة يونانية بالجبن والزيتون. جربها وأخبرنا كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات، فتأكد من مراجعة مجموعتنا من الوصفات اليونانية السهلة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة يونانية بالجبن والزيتون؟
يستغرق تحضير سلطة يونانية بالجبن والزيتون حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة يونانية بالجبن والزيتون؟
تحتاج إلى 13 مكونات: خس، البصل، زيتون أسود، الفلفل الأخضر، الفلفل الأحمر، طماطم، خيار، جبن فيتا، زيت الزيتون، أوريغانو، فلفل أسود، ملح، عصير الليمون.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة يونانية بالجبن والزيتون؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس.. جديدة ومبتكرة
المعجنات من أكثر الوصفات المرغوبة من الكبار والصغار على حد سواء، تتنوع طرق العجينة وتتنوع الحشوات أيضا حضرت الطاهية عالية جبرين المعجنات بحشوات مختلفة، جربيها في عزوماتك وأبهري ضيوفك .. شاهدي أيضاً طريقة تحضير الصفيحة المشكلة
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
2026-07-08
شوربة عدس بالحامض
شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.