سلطة التونة بالخضار .. من سمك التونة، أعدي على سفرتك أطيب وألذ وأخف الأطباق الجانبية من السلطات الشهية مع مجموعة من الخضار الصحية، جربيها على طريقة موقع مطبخ سيدتي وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اغسلي الخضار جيداً وضعيها في المصفاة.

  • 2

    قطّعي الطماطم والفليفلة إلى مكعبات صغيرة والخس إلى شرائح رفيعة.

  • 3

    افرمي البصل فرماً ناعماً ثمّ ضعي الخضار في وعاء.

  • 4

    صفّي التونة وأضيفيها إلى الوعاء مع الزيتون ثمّ حرّكي المكوّنات حتى تتداخل.

  • 5

    في وعاء صغير، اسكبي الزيت والليمون الحامض.

  • 6

    نكّهي بالملح وحرّكي جيداً ثمّ اسكبيها فوق السلطة وقدّميها مباشرةً.

هذه وصفة رائعة لمن يبحثون عن بديل صحي لسلطة التونة المعتادة. كما أنها مثالية لأولئك الذين يحاولون تناول المزيد من الخضروات. آمل أن تستمتع به!