سلطة الذرة بالمايونيز
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
السلطات تشتهر بها كل مدينة، وكل دولة بأصناف خاصّة بها من السلطات، وفي موقع أكلة سوف نتحدث عن طريقة إعداد سلطة الذرة بالمايونيز.
المقادير
-
3 كوب
حبات ذرة
(حلوة)
-
2 ملعقة كبيرة
جبنة بارميزان
(مبشورة)
-
1 كوب
خس
(أفرنجى مقطع)
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
(للصوص)
-
1 رشّة
ملح
(للصوص)
-
1 عدد
جزر
(مبشور)
-
1 رشّة
فلفل اسود مطحون
(للصوص)
-
1 ملعقة كبيرة
خل تفاح
(للصوص)
-
0.5 كوب
فلفل أخضر حلو
(مقطع)
-
0.5 كوب
مايونيز
(لايت للصوص)
-
0.25 كوب
مشروم
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 474 سعرة
- بروتين
- 13.1 جم
- دهون
- 35.4 جم
- كربوهيدرات
- 93.1 جم
- سكر
- 5.9 جم
- ألياف
- 10.5 جم
- ملح
- 0.80 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع الخضر فى وعاء عميق ما عدا المشروم ونضعها فى الثلاجة.
-
2
ثم فى وعاء عميق نضع مقادير الصوص ونخلطهم جيدا.
-
3
ثم نضيف الصوص للخضر ونقلب.
-
4
ثم نزين بالمشروم والجبن البارميزان وتقدم بالهناو الشفا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الذرة بالمايونيز؟
يستغرق تحضير سلطة الذرة بالمايونيز حوالي 10 دقيقة (5 دقيقة تحضير و5 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة الذرة بالمايونيز؟
تحتاج إلى 11 مكونات: كوب حبات ذرة (حلوة)، معلقة كبيرة جبنة بارميزان (مبشورة)، كوب خس (أفرنجى مقطع)، معلقة كبيرة عصير ليمون (للصوص)، رشة ملح (للصوص)، عدد جزر (مبشور)، رشة فلفل اسود مطحون (للصوص)، معلقة كبيرة خل تفاح (للصوص)، كوب فلفل أخضر حلو (مقطع)، كوب مايونيز (لايت للصوص)، كوب مشروم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الذرة بالمايونيز؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.