سلطة الشمندر والجوز
وقت التحضير
21 دقيقة
وقت الطهي
65 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة الشمندر أو البنجر و الجوز من أنواع المقبلات الغربية لذيذة وصحية وهي من أفضل أنواع السلطات المفيدة لجسم اللإنسان لاحتوائها على الجوز والورقيات.
المقادير
-
كوب
- جرجير
(مقطع خشن)
-
كوب
- خس
(مقطع خشن)
-
6 حبة
- شمندر لكن يفضل الطازج
(يمكن استخدام الشمندر المعلب)
-
0.5 كوب
- رمان حب
-
مكعب
- جزر
(مفروم)
-
علبة
- ذرة
-
5 ملعقة
- جوز متوسط
(مفروم)
-
- جبنة فيتا او اي نوع جبنة بيضاء
-
1 ملعقة
- خل البلسمك
(او خل عادي اذا لم يتوفر البلسمك)
-
رشّة
- ملح وفلفل أسود
-
- عصير ليمونة
(حامض)
-
2 ملعقة
- صغار خردل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسلق الشمندر لمدة ما بين نصف ساعه لساعه (حسب حجم الشمندر) ثم يصفى من الماء ويقشر ويقطع شرائح
-
2
في طبق يوضع الشمندروالخس والجرجير والذرة والجزر والرمان ويخلط جيدا
-
3
في وعا اخر يخلط الملح والفلفل مع الليمون والخل والخردل
-
4
تضاف الصلصة على السلطة وتقلب جيدا حتى تختلط
-
5
تسكب السلطة في طبق
-
6
يوضع الجوز والجبن على الوجه
إذن، لديك - سلطة شمندر وجوز لذيذة وصحية مثالية لوجبتك التالية. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به!
كالعادة، شكرًا على القراءة، وسأراكم في المرة القادمة.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل أكواب سلطة الباذنجان المشوي والثوم
جربي طريقة عمل أكواب سلطة الباذنجان المشوي والثوم من شملولة والتي يمكنك تقديمها مع الباستا أو الأرز والبطاطس المهروسة.
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الخضار المشوي
كثيرٌ ما تكون المقبلات أهم من الوجبات الأساسية خاصة لأولئك الذين يحرصون على تناول أطعمة صحية، فيبحثون عن أنواع مختلفة من السلطات التى تصلح مع نظامهم الغذائى بحيث تكون الطبق الرئيسى الخاص بوجبتهم
2023-10-17
جربي طريقة عمل سلطة المكرونة الاسيوية
يمكن إعداد المعكرونة بطرق مختلفة ومتنوعة سواءً بطهيها أم بتحضير السلطة من مختلف أنواعها مع إضافة صوص المرغوب فيها.
2023-09-27
طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح
طريقة عمل سلطة البطاطا والتفاح بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة البطاطا والتفاح سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.