سلطة الشمندر مع الذرة للرجيم .. تناولي الخضار المحببة لديك أثناء اتباعك للرجيم، وتعلمي طريقة سهلة لتقديم أطيب سلطات الرجيم اللذيذة والخفيفة
المقادير
- 0.5 كوب الذرة (معلبة مغسولة ومصفاة)
- 2 حبة الشمندر (مسلوق مقشر ومفروم مكعبات صغيرة)
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة أوريغانو (مجفف)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
خطوات التحضير
-
1
رتبي الذرة والشمندر في طبق.
-
2
اخلطي الأوريغانو والملح وعصير الليمون وزيت الزيتون في طبق صغير.
-
3
وزعي التتبيلة فوق السلطة وقلبي وقدميها فوراً.
جرب سلطة الشمندر اللذيذة مع الذرة للحمية ودعنا نعرف رأيك في التعليقات أدناه. بالعافية!
