سلطة السبانخ للرجيم ... تمتعي بوجبة خفيفة في رمضان، وأعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم السهلة والطيبة، جربيها اليوم وبالصحة والعافية 

المقادير

  • 3 اكواب السبانخ
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة شطة مجروشة
  • 2 ملعقة كبيرة (محمص) صنوبر

خطوات التحضير

  • 1

    ?قومي بترتيب السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه.

  • 2

    اخلطي عصير الليمون مع الشطة والملح وزيت الزيتون وصبي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي.

  • 3

    قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.