سلطة السبانخ للرجيم ... تمتعي بوجبة خفيفة في رمضان، وأعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم السهلة والطيبة، جربيها اليوم وبالصحة والعافية
المقادير
- 3 اكواب السبانخ
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة شطة مجروشة
- 2 ملعقة كبيرة (محمص) صنوبر
خطوات التحضير
-
1
?قومي بترتيب السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه.
-
2
اخلطي عصير الليمون مع الشطة والملح وزيت الزيتون وصبي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي.
-
3
قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.
