سلطة الروبيان والكينوا

سلطة الروبيان والكينوا .. لطبق سلطة غنيّ في مكوِّناته وصحِّي، تُشاركنا المدوِّنة براءة الخطيب هذه الوصفة الرائعة من إعدادها

المقادير

• للكينوا
• 0.75 ال كوب كينوا
• 7 كوب الماء
• ملعقة صغيرة ملح
• للتتبيلة
• 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون
• 0.5 ملعقة كبيرة الخردل (ديجون)
• 0.5 ملعقة كبيرة أوريغانو
• ملح (حسب الذوق)
• فلفل أسود (حسب الذوق)
• للروبيان
• 250 جم الروبيان (من الحجم المتوسِّط)
• ملعقة كبيرة الزيت النباتي
• للتقديم
• كوب خس (مفروم)
• كوب الجرجير (مفروم)
• 1 حبة خيار (مفروم)
• 0.5 كوب الطماطم الكرزية (مُقطَّعة إلى أنصاف)
• كوب الجبنة البيضاء (أو جبنة الفيتا / مبشورة)
• 1 حبة الفليفلة الحمراء (حلوة / كبيرة الحجم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الروبيان والكينوا؟

يستغرق تحضير سلطة الروبيان والكينوا حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الروبيان والكينوا؟

تحتاج إلى 21 مكونات: للكينوا، كينوا، الماء، ملح، للتتبيلة، زيت الزيتون، عصير الليمون، الخردل، أوريغانو، ملح، فلفل أسود، للروبيان، الروبيان، الزيت النباتي، للتقديم، خس، الجرجير، خيار، الطماطم الكرزية، الجبنة البيضاء، الفليفلة الحمراء.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الروبيان والكينوا؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

خبز الكيتو بدقيق اللوز

خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو دايت

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الروبيان الباردة

سلطة الروبيان الباردة او سلطة الجمبري بالذرة مغذية وصحية مكونة من الجمبري الشهي وتوابل كاجون التي تضيف نكهة رائعة للسلطة بالإضافة للذرة والخضار وصلصة ليمون خفيفة مذاقها رائع وتصلح كصلصة جانبية مع أغلب الأطباق .

2026-07-08

ورق عنب بالزيت بدون لحم

ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً:  ورق العنب على الطريقة اليونانية  

2026-07-08

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية

فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي:  فول مدمس بالطحينية بالفيديو

2026-07-08

سلطة المعكرونة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي:  سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو

2026-07-08

تبولة

حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat

2026-07-08

شوربة عدس بالحامض

شوربة عدس بالحامض .. يعد عصير الليمون الحامض من المكونات الأساسية عند تناول شوربة العدس، فهو يضيف لها مذاقاً مميزاً لا يقاوم، جربيها اليوم 

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.