سلطة الراهب الصحية
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
سلطة الراهب الدايت من السلطات الصحية التي تساعد على إنقاص الوزن .فهي تعتبر من السلطات التركية .إليك عزيزتي حواء طريقة تحضير سلطة الراهب الدايت
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
دبس الرمان
-
2 فص
عدد ثوم
(مهروس)
-
1 رشّة
ملح
(أو حسب الرغبة)
-
1 عدد
فلفل أخضر حلو
(مقطع مكعبات صغيرة)
-
1 عدد
فلفل أحمر حلو
(مقطع مكعبات صغيرة)
-
1 رشّة
كزبرة جافة
(مطحون)
-
1 عدد
فلفل أصفر حلو
(مقطع مكعبات صغيرة)
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
1 ملعقة كبيرة
زيت عباد شمس
-
1 عدد
باذنجان
(مشوى ومقشر)
-
1 رشّة
كمون
(أو حسب الرغبة)
-
0.5 ملعقة كبيرة
خل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نخلط جميع المكونات معا جيدا ثم تقدم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الراهب الصحية؟
يستغرق تحضير سلطة الراهب الصحية حوالي 20 دقيقة (10 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة الراهب الصحية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: معلقة كبيرة دبس الرمان، عدد فص ثوم مهروس، رشة ملح (أو حسب الرغبة)، عدد فلفل أخضر حلو (مقطع مكعبات صغيرة)، عدد فلفل أحمر حلو (مقطع مكعبات صغيرة)، رشة كزبرة جافة مطحونة، عدد فلفل أصفر حلو (مقطع مكعبات صغيرة)، معلقة كبيرة عصير ليمون، معلقة كبيرة زيت عباد شمس، عدد باذنجان (مشوى ومقشر)، رشة كمون (أو حسب الرغبة)، معلقة كبيرة خل.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الراهب الصحية؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.