سلطة الملفوف المقلي للرجيم .. بإمكانك تحضير أطيب السلطات من الملفوف والمناسبة جداً كوصفة خفيفة وشهية أثناء اتباعك للرجيم، جربيها اليوم

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ذوبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي السكر والملح والشطة المجروشة وقلبي لمدة دقيقة.

  • 3

    أضيفي الملفوف المفروم والماء وحركي المزيج واتركيه على النار لمدة 6 – 8 دقائق حتى يذبل الملفوف.

  • 4

    ضعي الملفوف في طبق التقديم وقدمي السلطة دافئة أو باردة حسب الرغبة.

هذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة ملفوف مقلية لذيذة ومغذية ومثالية لنظامك الغذائي!