سلطة الملفوف المقلي للرجيم .. بإمكانك تحضير أطيب السلطات من الملفوف والمناسبة جداً كوصفة خفيفة وشهية أثناء اتباعك للرجيم، جربيها اليوم

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  • 1

    ذوبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي السكر والملح والشطة المجروشة وقلبي لمدة دقيقة.

  • 3

    أضيفي الملفوف المفروم والماء وحركي المزيج واتركيه على النار لمدة 6 – 8 دقائق حتى يذبل الملفوف.

  • 4

    ضعي الملفوف في طبق التقديم وقدمي السلطة دافئة أو باردة حسب الرغبة.

هذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة ملفوف مقلية لذيذة ومغذية ومثالية لنظامك الغذائي!