سلطة الملفوف الأحمر والمانغو... طبق قليل السعرات الحرارية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية تناسب رجيمك، وصفة سلطة الملفوف مع المانغو...جربيها واستمتعي بطعمها الفريد
المقادير
-
0.5 حبة
الملفوف الأحمر
(صغيرة، ومقطّع إلى شرائح طولية رفيعة)
-
1 حبة
مانغو
(المقطّعة إلى شرائح)
-
ربع كوب
جبنة بازميزان
(المقطّع إلى مكعبات)
-
1 حبة
التفاح الاخضر
(المقطّع)
-
ملعقة كبيرة
الشبت
-
10 ورقة
النعناع
-
0.5 رغيف
رغيف برّ رقيق
(مقلي)
-
ملعقة كبيرة
صلصة البيستو
(الجاهزة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
2
"
-
4
على هذا الرابط
ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع سلطة الملفوف الأحمر والمانجو اللذيذة والصحية. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تساعدك على متابعة أهدافك الصحية. شكرا للقراءة والطبخ السعيد!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة الملفوف الأحمر
سلطة الملفوف الأحمر ... يعتبر الملفوف الأحمر من الخضار قليلة السعرات الحرارية فكل 100 غرام منه يحتوي على 31 سعرة حرارية، حضري منه طبق جانبي من السلطات الشهية والخفيفة شاهدي: سلطة الشمندر والملفوف الأحمر بالفيديو
2023-10-17
سلطة الملفوف بالخل
سلطة الملفوف بالخل .. أعدي على سفرتك وجبة سهلة وسريعة من وصفات سلطات الملفوف الطيبة والغنية بالطعم الرائع كما أنها قليلة المكونات وطيبة المذاق شاهدي: سلطة الكول سلو بالفيديو
2023-10-17
سلطة الملفوف والخس
سلطة الملفوف والخس .. يحلو تقديم تشكيلة من وصفات المقبلات الرمضانية المميزة على مائدة رمضان، تعلمي أسهل طريقة لتقديم سلطة الملفوف السهلة والطيبة جداً تعلمي أيضاً: سلطة الكول سلو
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
سلطة الملفوف والجزر أو كول سلو ، شبيهة بسلطة كنتاكي، رائعة بفوائدها ، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن، عدا عن فوائد الملفوف في حرق الدهون .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.