تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سهلة وسريعة وقليلة السعرات الحرارية تناسب رجيمك، وصفة سلطة الملفوف مع المانغو...جربيها واستمتعي بطعمها الفريد
المقادير
- 0.5 حبة الملفوف الأحمر (صغيرة، ومقطّع إلى شرائح طولية رفيعة)
- 1 حبة مانغو (المقطّعة إلى شرائح)
- ربع كوب جبنة بازميزان (المقطّع إلى مكعبات)
- 1 حبة التفاح الاخضر (المقطّع)
- ملعقة كبيرة الشبت
- 10 ورقة النعناع
- 0.5 رغيف رغيف برّ رقيق (مقلي)
- ملعقة كبيرة صلصة البيستو (الجاهزة)
خطوات التحضير
-
2
"
-
4
على هذا الرابط
لذا، ها أنت ذا! سلطة الملفوف الأحمر اللذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية والمانجو مثالية لفصل الصيف. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ولا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك.
