سلطة اللوبيا المجففة بالخضار ... تعدّ اللوبيا من أنواع البقوليات المعروفة بنسب عالية من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، وهي من الأطباق الشتوية الطيبة واللذيذة، جربي السلطات السهلة التحضير وتمتعي بمذاقها وفائدتها تعلمي أيضاً:  لوبيا بالزيت     

المقادير

  • كوب (مجففة / مسلوقة / مصفاة) لوبياء
  • 1 حبة (مقطعة مكعبات) طماطم
  • كوب (مسلوقة) الذرة
  • كوب (مفروم) الفلفل الأحمر
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • حسب الرغبة ملح
  • حسب الرغبة فلفل أسود
  • ملعقة كبيرة عصير الليمون

خطوات التحضير