سلطة الخس والطماطم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخس والطماطم خطوة بخطوة بـ7 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
2 ملعقة صغيرة
خردل ديجون
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 طحينة
-
1 ملعقة صغيرة
تاماري صوص أو صويا صوص
(بديل الملح)
-
3 ورقة
الخس
-
0.5 ملعقة كبيرة
1 بذور القنب
-
براعم
-
مكعب
الطماطم
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي أوراق الخس وجففيها.
-
5
اخفقي الخردل والطحينة والصوص الصويا في وعاء صغير.
-
9
وزعي الصوص بالتساوي على سطح كل ورقة من الخس ثم رشي بذور القنب فوقها.
-
13
اغسلي البراعم وجففيها.
-
21
هذا الطبق يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والمعادن ودهون الأوميغا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخس والطماطم؟
يستغرق تحضير سلطة الخس والطماطم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخس والطماطم؟
تحتاج إلى 7 مكونات: 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون ، 2/1 1 ملعقة صغيرة طحينة ، 1 ملعقة صغيرة تاماري صوص (بديل الملح) أو صويا صوص ، 3 أوراق الخس ، 2/1 1 ملعقة كبيرة بذور القنب ، براعم ، مكعبات الطماطم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخس والطماطم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.