سلطة الفتوش الدايت

سلطة الفتوش الدايت

434 زيارات

وقت التحضير

0 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل سلطة الفتوش الدايت خطوة بخطوة بـ14 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    في وعاء، أخلطي البصل مع السماق جيداً.

  2. 2

    أضيفي الطماطم والخس والخيار والفجل والنعناع والبقدونس والبقلة.

  3. 3

    أسكبي دبس الرمان وزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ثمّ نكّهي بالملح.

  4. 4

    حرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ثمّ أسكبي الفتوش في طبق التقديم.

  5. 5

    زيّني الوجه بالخبز المحمّص وقدّميه مباشرةً على سفرتك.

دلوقتي

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات سلطة الفتوش الدايت؟

تحتاج إلى 14 مكونات: 2 طماطم مقطّعة إلى مكعبات، 10 أوراق خس مقطّع غلى شرائح رفيعة، 5 خيار مقطّع إلى دوائر، 4 فجل مقطّع إلى شرائح، نصف باقة نعناع مورّق، نصف باقة بقدونس مورّق، باقة صغيرة بقلة (خضار لبنانى)، بصل حجم كبير مقطّع إلى شرائح، ملعقة كبيرة سماق، 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون، ملعقة صغيرة ملح، فنجان قهوة عصير ليمون حامض، 2 ملعقة كبيرة دبس رمّان، رغيف واحد خبز أسمر مقطّع إلى مكعبات ومحمّص.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفتوش الدايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

شارك

وصفات ذات صلة

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج

2026-07-08

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج

طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت

2026-07-08

طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت

طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت

2026-07-08

طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت

طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت خطوة بخطوة. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل بيض بالطماطم دايت

2026-07-08

طريقة عمل بيض بالطماطم دايت

طريقة عمل بيض بالطماطم دايت خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل توست أسمر للدايت

2026-07-08

طريقة عمل توست أسمر للدايت

طريقة عمل توست أسمر للدايت خطوة بخطوة وفي 220 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل

2026-07-08

طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل

طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل فيليه السمك المشوى

2026-07-08

طريقة عمل فيليه السمك المشوى

طريقة عمل فيليه السمك المشوى خطوة بخطوة وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات

2026-07-08

طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات

طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات خطوة بخطوة وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.