سلطة الفاصوليا والحمص
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الفاصوليا والحمص خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4 كوب
فاصوليا خضراء
(مقطعة قطع صغيرة 1 بوصة)
-
400 جم
من حبوب الحمص ال
(مسلوق)
-
400 جم
من الفاصوليا البيضاء ال
(مسلوق)
-
3 حبة
طماطم ومنزوعة البذور
(مقطع)
-
جم
بصلة صغيرة الح
(مقطع شرائح)
-
1 فص
ثوم
(مفروم)
-
1
ساق كرفس
(مفروم)
-
0.25 كوب
من مشوي الفلفل الأحمر ال
(حلو)
-
0.25 كوب
زيت زيتون أو زيت عباد الشمس
-
ملعقة كبيرة
خل بلسمي أو الخل الأحمر
-
2 ملعقة صغيرة
سكر أو عسل
-
ملعقة صغيرة
خردل ديجون
-
ملح وفلفل
-
ملعقة كبيرة
بقدونس طازج
(مفروم)
-
ملعقة كبيرة
بصل أخضر شرائح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
قومي بسلق الفاصوليا الخضراء في ماء مغلي مملح لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية ، ارفعيها من الماء الساخن ثم ضعيها فورا في ماء مثلج ، اتركيها لمدة 3 دقائق ثم صفيها .
-
9
في وعاء كبير ، ضعي كلا من ( الفاصوليا الخضراء ، الحمص ، الفاصوليا البيضاء ) .
-
13
أضيفي كلا من ( الطماطم ، البصل ، الثوم ، الكرفس ، مشوي الفلفل الأحمر الحلو، البقدونس ، البصل ) .
-
17
في وعاء آخر ، اخفقي كلا من ( زيت الزيتون ، الخل ، السكر ، الخردل ، الملح والفلفل ) ، اخفقي المكونات بواسطة مضرب يدوي حتى يصبح الخليط ناعما .
-
21
أضيفي الصوص إلى السلطة .
-
25
قلبي المكونات بشكل جيد .
-
29
ضعي السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة – ساعة على الأقل قبل التقديم .
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا والحمص؟
يستغرق تحضير سلطة الفاصوليا والحمص حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الفاصوليا والحمص؟
تحتاج إلى 15 مكونات: 4 أكواب فاصوليا خضراء ( مقطعة قطع صغيرة 1 بوصة )، 400 جرام من حبوب الحمص المسلوقة، 400 جرام من الفاصوليا البيضاء المسلوقة، 3 حبات طماطم مقطعة ومنزوعة البذور، بصلة صغيرة الحجم مقطعة شرائح، 1 فص ثوم مفروم، 1 ساق كرفس مفروم، 4/1 كوب من مشوي الفلفل الأحمر الحلو، 4/1 كوب زيت زيتون أو زيت عباد الشمس، ملعقة كبيرة خل بلسمي أو الخل الأحمر، 2 ملعقة صغيرة سكر أو عسل، ملعقة صغيرة خردل ديجون، ملح وفلفل، ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم، ملعقة كبيرة بصل أخضر شرائح.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الفاصوليا والحمص؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.