سلطة الفاصوليا الخضراء للرجيم .. سلطة لذيذة وصحية، وقليلة السعرات الحرارية، يمكنك إعدادها كطبق جانبي خفيف للرجيم
المقادير
- 500 جم الفاصوليا الخضراء (طازجة أو مجمدة / مقطعة)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- 2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
- فص الثوم (مهروس)
- 0.5 ملعقة صغيرة ريحان ناشف
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 كوب الطماطم الكرزية (مقطعة أنصاف)
خطوات التحضير
-
1
?اسلقي الفاصوليا بالماء لمدة 5 دقائق حتى تطرى قليلاً، وصفيها واتركيها جانباً.
-
2
?اخلطي عصير الليمون والملح والزيت والريحان المجفف والثوم والفلفل الأسود في وعاء.
-
3
?اخلطي الفاصوليا المسلوقة مع الصوص وضعيها في طبق التقديم وقدميها.
هذا كل شيء لوصفة سلطة الفاصوليا الخضراء! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة في سعيك لاتخاذ خيارات صحية. كما هو الحال دائمًا، نشكرك على القراءة وتأكد من إعادة التحقق قريبًا للحصول على المزيد من المحتوى الرائع.
