أطباق سلطة التونة متنوعة ومختلفة، جربي سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة اللذيذة، لأكل صحي وغني بالفيتامينات، وصفة مشبعة وطيبة
المقادير
- للصلصة
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة أوريغانو
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ربع كوب زيت الزيتون
- 2 علبة التونا
- كوب الفاصولياء البيضاء (منقوعة ليلة كاملة)
- 2 كوب الطماطم الكرزية (مقطعة أنصاف)
- كوب خيار (مقطع شرائح)
- كوب ريحان
خطوات التحضير
-
1
في قدر على حرارة متوسطة، ضعي الفاصولياء البيضاء واغمريها بالماء.
-
2
عند الغليان، خففي النار واغلي المزيج على نار هادئة لـ40 دقيقة حتى تنضج حبات الفاصولياء.
-
3
أطفئي النار، وصفي حبات الفاصولياء ومرريها تحت الماء البارد حتى تتوقف عملية الطهي. ضعي الفاصولياء في وعاء التقديم.
-
4
?أضيفي الطماطم، الخيار، الريحان والتونة إلى الفاصولياء.
-
5
?لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الأوريغانو، الملح والفلفل الأسود.
-
6
?اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي المكونات حتى تتداخل، قدّمي السلطة بحرارة الغرفة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!