لتختاري أطباقك المميزة أثناء اتباعك للرجيم، تابعي وصفات مطبخ سيدتي المميزة واليومية، نقدم لك سلطة الدجاج مع صلصة السمسم للرجيم الشهية والقليلة السعرات الحرارية
المقادير
- 4 كوب الدجاج (مسلوق و مفروم)
- 3 كوب خس (مفروم)
- 2 كوب الملفوف الأحمر (مفروم)
- 2 عود البصل الأخضر (مفروم)
- 2 حبة خيار (مفروم)
- 0.33 كوب لوز (شرائح)
- 3 ملعقة كبيرة زيت السمسم (للصلصة)
- ربع كوب خل الأرز (للصلصة)
- ربع كوب الزيت النباتي (للصلصة)
- ملعقة صغيرة ملح (للصلصة)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود (للصلصة)
- كوب المعكرونة (سمراء، مسلوقة)
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الخس والبصل والملفوف الأحمر والخيار والدجاج واللوز والمعكرونة السمراء في وعاء حتى تمتزج المكونات.
-
2
?في وعاء آخر اخلطي زيت السمسم و خل الأرز والملح والفلفل الأسود و السكر والزيت النباتي جيداً.
-
3
?صبي مزيج الصلصة فوق الخضار والدجاج وقدميه.
هذا كل شيء عن وصفة سلطة الدجاج وصلصة السمسم! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كانت لديك أي أسئلة أو تعليقات، يُرجى عدم التردد في التواصل معي. وإذا كنت تبحث عن المزيد من الوصفات الصحية واللذيذة، فتأكد من مراجعة بقية مدونتي. شكرا للقراءة!
