سلطة الأفوكادو بالروبيان
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الأفوكادو بالروبيان، طبق يمنحك الانتعاش مع طعم اللذة لامتزاج الروبيان مع الخضار الغنية بالفائدة الصحية وبطريقة تقديم ولا أسهل
المقادير
- مقادير الصوص
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
خل العنب
-
ملعقة صغيرة
زيت الزيتون
-
ربع ملعقة صغيرة
أوريغانو
(مجفف)
-
ربع ملعقة صغيرة
ريحان
(مجفف)
-
1 حبة
البصل
(مفروم ناعم)
-
1 حبة
خيار
(مفروم مكعبات صغيرة)
-
500 جم
الروبيان
(صغير مقشر ومنظف ومقلي)
-
1 حبة
الأفوكادو
(مقطع مكعبات صغيرة أو شرائح)
-
فص
الثوم
(مهروس)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 381 سعرة
- بروتين
- 51.1 جم
- دهون
- 15.1 جم
- كربوهيدرات
- 13.8 جم
- سكر
- 3.7 جم
- ألياف
- 3.2 جم
- ملح
- 1.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي عصير الليمون مع خل العنب وزيت الزيتون والأوريغانو والريحان المجفف في طبق جيداً.
-
2
?ضعي الروبيان والبصل والخيار و الأفوكادو والثوم في طبق واسع واخلطي.
-
3
?صبي خليط عصير الليمون فوق المزيج وحركي وقدميها.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة الأفوكادو. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الأفوكادو بالروبيان؟
يستغرق تحضير سلطة الأفوكادو بالروبيان حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الأفوكادو بالروبيان؟
تحتاج إلى 11 مكونات: مقادير الصوص، عصير الليمون، خل العنب، زيت الزيتون، أوريغانو، ريحان، البصل، خيار، الروبيان، الأفوكادو، الثوم.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الأفوكادو بالروبيان؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الروبيان الباردة
سلطة الروبيان الباردة او سلطة الجمبري بالذرة مغذية وصحية مكونة من الجمبري الشهي وتوابل كاجون التي تضيف نكهة رائعة للسلطة بالإضافة للذرة والخضار وصلصة ليمون خفيفة مذاقها رائع وتصلح كصلصة جانبية مع أغلب الأطباق .
2026-07-08
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2026-07-08
توست بالأفوكادو للفطور
توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ
2026-07-08
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
تبولة
حضرت عضوة مطبخ سيدتي طبق التبولة الشهي والرائع بطريقة الرائعة والبسيطة وبمكونات متوافرة دائما بالمطبخ الوصفة من اعداد عضوة مطبخ سيدتي السيدة Amal Jawdat
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.