سلطة الإيتش التركية من أشهر السلطات بالمطبخ التركي، تتميز بمكوناتها الشهية والغنية بالألياف والفيتامينات
المقادير
- كوب برغل (ناعم)
- 0.5 كوب البقدونس (مفروم)
- 2 حبة بندورة (مقشرة مفرومة ناعم)
- 1 حبة البصل (مفرومة)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 2 ملعقة كبيرة رب الطماطم
- 0.5 ملعقة صغيرة الكمون
- عود البصل الأخضر (مفروم حلقات)
- ربع كوب النعناع (مفروم)
- 3 ملعقة كبيرة عصير الليمون (معصورة)
- 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان
- كوب ماء ساخن
- ربع كوب زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
انقعي البرغل الناعم بالماء لمدة 15 دقيقة.
-
2
سخني الزيت على النار وقلبي البصل حتى يذبل ثم أضيفي الماء والكمون ورب الطماطم واتركي القدر على النار لمدة 20 دقيقة أو حتى يستوي واتركيه ليبرد.
-
3
اخلطي البقدونس مع البندورة المقشرة والبصل الأخضر والنعناع ثم أضيفي البرغل، والبصل المطهو وقلبي المزيج حتى يتجانس.
-
4
تبلي السلطة بالملح وزيت الزيتون ثم أضيفي دبس الرمان وقدميه باردا.
-
5
زيني طبق السلطة بأوراق النعناع الأخضر.
-
8
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة إيش التركية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا. شكرا للقراءة!