سلطة خضراء للرجيم .. يعد هذا الطبق مثالياً لوجبتك الخفيفة أثناء اتباعك الرجيم، تمتعي بطعم سلطات للرجيم بالتتبيلة المميزة
المقادير
- 0.5 رأس خس
- 5 حبة الفجل
- 5 حبة الطماطم الكرزية
- 0.5 حبة خيار (كبير الحجم / مقطّع إلى دوائر)
- ربع كوب الزيتون (مشكل)
- 2 ملعقة كبيرة كزبرة يابسة
- ملح (حسب الذوق)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
خطوات التحضير
-
1
ضعي في طبق التقديم الخس وزيّني الوجه الطماطم والفجل والخيار والزيتون.
-
2
انثري الكزبرة على وجه الطبق واتركيه جانباً.
-
3
اخلطي في وعاء صغير الزيت وعصير الليمون الحامض والملح والفلفل الأسود وقدّمي الصلصة إلى جانب السلطة على سفرتك.
