شوربة الشوفان بالفطر والكريما
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
نًوعي في أطباق الشوربة التي تبدئين بها طعامك، اخترنا لكِ اليوم شوربة الشوفان بالفطر والكريمة. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت نباتي
-
1 حبة
- بصل
(حجم متوسط/ مفروم فرماً ناعماً)
-
5 كوب
- مرق دجاج
-
1.5 كوب
- 1 فطر شرائح
-
0.5 كوب
- شوفان
-
1 كوب
- كريمة طبخ
-
0.5 ملعقة صغيرة
- ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 268 سعرة
- بروتين
- 42.1 جم
- دهون
- 8.4 جم
- كربوهيدرات
- 7.2 جم
- سكر
- 0.9 جم
- ألياف
- 1.5 جم
- ملح
- 0.80 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في قدر على نار متوسطة، سخّني الزيت النباتي ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
-
2
زيدي الفطر وحرّكي المزيج لـ10 دقائق.
-
3
أضيفي الشوفان ومرق الدجاج. حرّكي المزيج حتى يتجانس واتركي القدر على النار حوالي 8 دقائق.
-
4
أضيفي الكريمة وحرّكي المزيج حتى يتجانس. نكّهي بالملح والفلفل الأسود. ثمّ أطفئي النار.
-
5
إرفعي القدر عن النار وقدّمي الشوربة ساخنة.
وهناك لديك! حساء دقيق الشوفان لذيذ وصحي، مثالي لوجبة شتوية. أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة واسمحوا لي أن أعرف كيف سيظهر إذا قمت بعملها بنفسك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الشوفان بالفطر والكريما؟
يستغرق تحضير شوربة الشوفان بالفطر والكريما حوالي 40 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة الشوفان بالفطر والكريما؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، - 1 حبة بصل (حجم متوسط/ مفروم فرماً ناعماً)، - 5 أكواب مرق دجاج، - 11 1/2 كوب فطر شرائح، - 1/2 كوب شوفان، - 1 كوب كريمة طبخ، - 1/2 ملعقة صغيرة ملح، - 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الشوفان بالفطر والكريما؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيك الشوفان للرجيم
كيك الشوفان بدبس التمر حلي صحية ومناسبة للرجيم، وصفة تستحق التجربة. سيعجبك أيضًا: كيكة الشوفان بالتمر دايت
2026-07-08
كيكة الشوفان بالتمر دايت
حضري كيك التمر بالشوفان حلي لذيذة صحية مناسبة للرجيم.
2026-07-08
شوربة السبانخ بالشوفان الصحية
لطبق جانبي دافئ ومغذي حضري لعائلتك شوربة السبانخ مع الشوفان الصحية وقدميها مع الخبز المحمص. سيعجبك أيضًا: شوربة الفطر والذرة السريعة واللذيذة
2026-07-08
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
كيكة الشوفان لمرضى السكر
كيكة الشوفان لمرضى السكر .. يجب العناية في تقديم أكلات مرضى السكري وخاصة الحلويات، تعلمي طريقة عمل كيك الشوفان السهل والصحي، وقدميه بارداً تعلمي أيضاً: بسكويت الشوفان لمرضى السكري
2026-07-08
عجينة البيتزا بالشوفان
عجينة البيتزا بالشوفان .. إن أردت تحضير وصفات البيتزا ولكن بطريقة خفيفة وهشة، تعلمي طريقة عمل وصفات العجين السهلة والناجحة
2026-07-08
كيك الشوفان الصحية بدون بيض
من مطبخ الجميلة اخترنا لكِ وصفة صحية وسريعة التحضير كيك الشوفان الصحية بدون بيض، حضريها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: كيكة الزبادي بالسميد بدون بيض
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.