طريقة عمل شوفان صحي للدايت بالفواكة

شوفان صحي للدايت بالفواكة ... الشوفان من الأطعمة الخفيفة، والمشبعة، والصحية، والمناسبة جداً لأكلات الدايت، جربي وصفة صحية وقدميها مع الفواكة الطازجة والطيبة تعلمي أيضاً:  شوفان بالحليب لفطور صحي

المقادير

• 2 كوب حليب
• 0.5 كوب الشوفان
• 2 ملعقة كبيرة العسل
• 1 حبة الموز
• ربع كوب الفراولة
• 2 ملعقة كبيرة لوز
• 2 ملعقة كبيرة مكسرات
• ربع كوب مانغو

خطوات التحضير

• 1

  ضعي الشوفان والحليب في وعاء وأدخليه إلى المايكرويف لـ 3 دقائق واتركي المزيج يبرد قليلاً ثم اسكبيه في كاسات التقديم.

• 2

  قومي بتوزيع العسل والفواكة واللوز والمكسرات وقدمي الكاسات.