شوفان بالموز والحليب
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل شوفان بالموز والحليب خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
حليب
-
0.33 كوب
شوفان
-
1 ملعقة كبيرة
مسحوق الكاكاو الخام أو مسحوق الخروب
-
2 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
رشّة
صغيرة ملح
-
0.25 ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
-
12 ملعقة كبيرة
1 - 2 جوز أو أي نوع مكسرات
(مفروم)
-
موزة طازجة
(مفروم)
-
شراب القيقب أو عسل
( اختياري )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة .
-
5
في وعاء كبير، ضعي كلا من ( الشوفان، الكاكاو، بذور الشيا، الجوز، الملح ) .
-
9
اخلطي المكونات بشكل جيد .
-
13
صبي الحليب وأضيفي الفانيليا السائلة .
-
17
اخفقي بشكل جيد حتى تختفي جميع كتل الشوفان .
-
21
أضيفي الموز المفروم واخفقي قليلاً .
-
25
ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة ويفضل ليلة كاملة .
-
29
سوف يكون بهذا الشكل .
-
33
قدميه لطفلك فوراً فهي وجبة لذيذة ومٌغذية .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوفان بالموز والحليب؟
يستغرق تحضير شوفان بالموز والحليب حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات شوفان بالموز والحليب؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كوب حليب ، 3/1 كوب شوفان ، 1 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو الخام أو مسحوق الخروب ، 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا ، رشة صغيرة ملح ، 4/1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ، 1 - 2 ملعقة كبيرة جوز مفروم أو أي نوع مكسرات ، موزة طازجة ومفرومة ، شراب القيقب أو عسل ( اختياري ).
لكم شخص تكفي وصفة شوفان بالموز والحليب؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.