سبرينغ رول اللحم المفروم الصحي

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء، اخلطي اللحم مع الخضروات والتوابل، وتقلبيهم جيدا حتى تتجانس جميع المكونات.

2. 2

   احضري ورق ألمونيوم افرديه، وفوقه افردي كيس حراري.

3. 3

   ضعي اللحم فوق الكيس الحراري، وقومي بتسويتها على شكل اسطواني.

4. 4

   لفي ورق الألمونيوم على اللحم بالخضار واضغطي جيدا حتى تحصلي على عمود اسطواني، وأغلقي الورق الألمونيوم من الجانبين.

5. 5

   في إناء به الماء مغلي على النار، ضعي رول اللحم لمدة 10 دقائق.

6. 6

   ارفعي الرول من الإناء، واتركيها جانبا حتى تبرد.

7. 7

   سخني الفرن على حرارة عالية

8. 8

   ضعي السبرينغ في صينية وادهني الوجه بملعقة صلصة.

9. 9

   ادخلي الصينية الفرن واتركيها لمدة 10 دقائق

10. 10

    اخرجي القالب واتركيه يبرد قليلا ثم قطعيه شرائح.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

كاساديا التاكو بيل المكسيكية

جربي طريقة عمل كاساديا التاكو بيل المكسيكية وابتعدي عن التقليدي وجربي وصفات جديدة ومختلفة من شملولة.

2023-10-17

طريقة عمل صوص الورشستر

تعتبر صلصة الورشستر من الصوصات العالمية العروفة في جميع دول العالم، حيث تتميز بطعمها الحامض الحلو وذلك بسبب استخدام انواع مختلفة من الخل بها، حيث تستطيعين تقدميها مع الوجبات السريعة مثل البرجر واللحوم المشوية المختلفة.

2023-10-17

طريقة عمل دجاج بالمستردة والكمون

يعتبر الدجاج من الأطعمة التي يحبها الجميع، والتي تقدم بالطرق المختلفة، ومن خلال هذه الوصفة سوف تقدم لكِ شملولة طريقة عمل دجاج بالمستردة والكمون.

2023-10-17

طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل

جربي طريقة عمل خلطة الفيجيتار فى المنزل وابتعدي عن الفيجيتار المعلب والجاهز لتجنب اي مواد حافظة وحافظي على صحتك وصحة أولادك ووفري في ميزانيتك.