يعد البيض المسلوق من الأطعمة التي يمكن أن يفقد الفرد الوزن إن تناولها باتباع نظام غذائي معين، ساندويش البيض المسلوق للرجيم، بطريقة سهلة، وبطعم مميز لوجبة الإفطار الصحي 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?اسلقي البيض في قدر لمدة 12 دقيقة، ثم ارفعيه من القدر، واغسليه بماء بارد واتركيه ليبرد وقشريه وافرميه.

  • 2

    ?ضعي البيض المقشر في طبق وأضيفي الماسترد والمايونيز والملح والبابريكا والفلفل الأسود والبصل وقلبي.

  • 3

    ?وزعي المزيج على شرائح التوست وقدميه.

هذا كل ما في هذا المنشور! إذا كان لديك أي أسئلة حول صنع شطيرة بيض مسلوق للحمية الغذائية، يرجى ترك تعليق أدناه وسأعاود الاتصال بك في أقرب وقت ممكن. وإذا وجدت هذا المنشور مفيدًا، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!