ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم
وقت التحضير
6 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم .. تمتعي بوجبة خفيفة من الساندويشات السهلة الإعداد في مطبخك، وبمكونات بسيطة وسهلة التحضير، جربيها الآن
المقادير
-
2 قطعة
خبز الباغيت
(أسمر / صغير الحجم)
-
2 ملعقة كبيرة
جبن كريمي
(لايت)
-
1 حبة
الأفوكادو
-
رشّة
ملح
-
رشّة
بابريكا
-
رشّة
فلفل أسود
-
2 ملعقة كبيرة
البصل الأخضر
(مفروم)
-
2 حبة
البيض
(مسلوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
قطّعي خبز الباغيت أفقياً إلى جزأين متساويين وادهني الجزء السفلي بجبن الكريمي.
-
2
قشّري حبة الأفوكادو، قطّعيها إلى شرائح ثمّ ضعيها فوق الجبن الكريمي.
-
3
قطّعي البيض المسلوق إلى دوائر وضعيها على وجه شرائح الأفوكادو.
-
4
انثري القليل من الملح، الفلفل الأسود والباريكا على وجه المكوّنات.
-
5
غطّي المكونات بالطبقة العليا من الخبز وقدّميها مباشرةً على سفرتك.
ساندويتش الأفوكادو والبيض هذا مثالي لوجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية ومشبعة. من السهل صنعها، ويمكنك تخصيصها بإضافاتك المفضلة. جربه وأخبرنا برأيك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم؟
يستغرق تحضير ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم؟
تحتاج إلى 8 مكونات: خبز الباغيت، جبن كريمي، الأفوكادو، ملح، بابريكا، فلفل أسود، البصل الأخضر، البيض.
لكم شخص تكفي وصفة ساندويش الأفوكادو والبيض للرجيم؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2023-09-26
توست بالأفوكادو للفطور
توست بالأفوكادو للفطور .. فاجئي عائلتك على وجبة الفطور الصباحي بإعدادك أطيب الأكلات بالتوست بطعم الأفوكادو الصحي واللذيذ
2023-10-17
مكرونة دايت باللحم المفروم
نختار لك دائماً من قسم الرجيم، وصفات مختارة بعناية، لتحضيرها أثناء اتباعك الحمية، مكرونة دايت باللحم المفروم، حضري الأكلات الصحية باستخدام اللحم المفروم، والمكرونة، وتمتعي بأطيب وجبة صحية وقليلة السعرات الحرارية دون خوف
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
شكشوكة تركية للعشاء
شكشوكة تركية للعشاء ... جهزي أطيب الوصفات الشهية على وجبة العشاء، وقدمي الأطباق التركية المشهورة واللذيذة، جربي الشكشوكة السهلة والسريعة، وتمتعي بطعمها مع العائلة شاهدي: طاجن الشكشوكة بالفيديو
2023-10-17
ساندويش فاهيتا الدجاج
ساندويش فاهيتا الدجاج، من المطبخ المكسيكي، وجبة تتكون من صدور الدجاج المتبلة، مع تشكيلة من الخضار الطيبة، تعلمي تحضيرها وقدمي أطيب ساندويشات الدجاج ساخنة
2023-10-17
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين
خبز الشوفان للرجيم بدون طحين ... يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم، نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2023-10-17
كوكتيل الفواكة الصحي
أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.