وصفة دجاج بالحمص صحية ومغذية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
يجب ألا تكون وجبات الإفطار ثقيلة جدًا ويجب أن تكون مليئة بالخضروات والبروتين. توصي راشيل بوجبة الدجاج الأبيض الحار، وهي وجبة خفيفة مليئة بالخضروات والبروتين ويمكن تقديمها مع الأرز البني أو القرنبيط.
المقادير
-
رشّة
الزيت
-
1
بصلة
-
4 ملعقة
فلفل أخضر
(حار)
-
2 ملعقة صغيرة
مسحوق الفلفل ال
(حار)
-
15 ملعقة صغيرة
1.5 كمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
أورجانو
-
0.5 ملعقة صغيرة
كزبرة مجففة
-
2 علبة
حمص
-
15 رطل
1.5 أفخاذ دجاج / صدر
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
4 كوب
مرق دجاج
-
عصير ليمونة
-
الكزبرة للتزيين
-
-
(أرز بني أو أرز قرنبيط)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يسخن الزيت في مقلاة ويضاف البصل والفلفل الأخضر ومسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريجانو والكزبرة.
-
2
يخلط ويترك حتى ينضج البصل.
-
3
يضاف الحمص ومرق الدجاج والملح والفلفل.
-
4
يطبخ الدجاج حتى ينضج.
-
5
يخرج الدجاج و يقطع.
-
6
يضاف الدجاج إلى المرقة ويضاف عصير الليمون والكزبرة.
-
7
في الخلاط ، يضاف الحمص والماءويخلط حتى يصبح ناعما ثم يضاف إلى القدر و يحرك.
-
8
يقدم مع طبق جانبي من اختيارك (أي
وصفات ذات صلة
2023-10-17
حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي
حمص البطاطا الحلوة لرجيم مثالي... تعلمي وصفات الرجيم المنوعة والسهلة، وقدمي حمص البطاطا الحلوة كطبق جانبي مميز على سفرتك.. جربيه اليوم تعلمي أيضاً: البطاطا الحلوة المهروسة
2023-10-17
سلطة الكوسا المشوية
سلطة الكوسا المشوية ... تتمتع وصفات الكوسا بمذاق طيب ولذيذ، حضري طبق جانبي من السلطات السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الكوسا بجانب الأطباق الرئيسية المفضلة للعائلة تعلمي أيضاً: كوسا مشوي بالثوم
2023-10-17
فتة الحمص السورية بالسمنة
فتة الحمص السورية بالسمنة ... وصفات الفتات من أطيب المقبلات الشامية الطيبة والسهلة في تحضيرها، جربيها على الطريقة السورية بطعم السمنة، وقدميها على سفرتك دائماً شاهدي: فتة الحمص بالفيديو
2023-10-17
حمص معلب
حمص معلب ... نرشدك بمطبخ سيدتي على كيفية تحضير أطيب المقبلات الشامية من أطباق الحمص باستخدام المعلبات السهلة والسريعة، جربيه على طريقتنا السهلة وقدميه على وجبة الفطور الصباحي المميزة تعلمي أيضاً: الحمص باللحم مثل المطاعم
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.