وجبة خفيفة وصحية
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
1 فرد
توازي وجبة السحور وجبة الإفطار في الشهر الفضيل، لهذا نقدم لك وجبة خفيفة وصحية، فيها كل الفائدة وبنفس الوقت مكوناتها تساعد على تحمل وقت الصيام الطويل
المقادير
-
كوب
حليب
-
رغيف
الخبز الاسمر
-
4 شريحة
ديك الرومي
-
1 حبة
طماطم
(مقطعة)
-
1 حبة
الموز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نرتب المقادير بالطبق، ولا يمكن استبدال شرائح الديك الرومي بمرتديلا الدجاج واللحم لأنها تحوي نسبة كبيرة من الدهون، ويمكن استبدالها بملعقة من اللبنة خالية الدسم أو قليلة الدسم.
-
2
ويمكن استبدال اللبنة بملعقتين من الحمص أو الفول، ومن الضروري مع هذه الوجبة الخفيفة للسحور الصحي وجود شرائح من البندورة أو الخيار أو الفليفلة الحلوة.
-
3
وتناول الموز ضروري على السحور برمضان لأنه يمنع العطش.
-
5
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمليه الآن مجاناً
وصفات ذات صلة
2023-10-17
صينية خضار بالدجاج والجبن
صينية خضار بالدجاج والجبن .. قدمي على سفرة غداء اليوم أطيب وأسهل وصفات الصواني بالفرن، وصفات سهلة وسريعة ومميزة بطعمها الرائع والشهي شاهدي: صينية دجاج وخضار متبل بالفيديو
2023-10-17
فيتوشيني بالدجاج والبروكلي
فيتوشيني بالدجاج والبروكلي ... من ألذ وصفات المكرونة بالدجاج، حضريها بأسهل خطوات عمل وألذ طعم بإضافة خضار البروكلي الشهي والصحي شاهدي: فوتشيني بالروبيان بالفيديو
فيديو
2023-10-17
اندومي بالدجاج والخضار بالفيديو
اندومي بالدجاج والخضار بالفيديو ... شاهدي فيديو مطبخ سيدتي، وقدمي لأطفالك خصوصاً وصفاتهم المحببة جداً من الأندومي، وقدميه مع صدور الدجاج والفليفلة الملونة والخضار، وصفة سهلة وسريعة وطيبة الطعم جداً تعلمي أيضاً: سلطة النودلز بالدجاج والفول السوداني
2023-10-17
صدور دجاج بالليمون والثوم
صدور دجاج بالليمون والثوم ... أبدعي اليوم بتقديمك وصفات الغداء المشهية محضرة بصدور الدجاج، جربيها بطعم الليمون والثوم المميز، وصفة سهلة وسريعة ولذيذة شاهدي: تندر الدجاج المقرمش بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.