نودلز صيني مع السلمون للرجيم .. النودلز من أشهى الأطباق في المطبخ الصيني، اخترناها لكِ اليوم لتجددي وصفات رجيمك بتقديمه مع السلمون الرائع الطعم لوجبة رجيم صحية وخفيفة
المقادير
- عبوة النودلز
- كوب الهليون (مقطع / معلب)
- ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- 250 جم فيليه السلمون (مفروم مكعبات)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
-
2
?سخني الزيت في مقلاة ووك أو مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي السلمون وقلبيه لمدة 4 دقائق.
-
3
?اخلطي زيت السمسم وبشر الليمون وعصير الليمون والملح والفلفل في وعاء.
-
4
?اخلطي النودلز مع الهليون والأفوكادو وضعي السلمون على الوجه.
-
5
?صبي مزيج الزيت والليمون فوقه ورشي رشة سسمسم للزينة حسب الرغبة وقدميه دافئاً.
-
8
?
هذه هي الطريقة التي تصنع بها المعكرونة الصينية مع سمك السلمون لنظام غذائي. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!