ميلك تشيك دايت

استمتعي بطعم رائع وصحي للميلك تشيك بالمذاق الذي تفضلينه ومن دون أي زيادة بوزنك.

المقادير

• 0.5 ملعقة - صغيره خلاصة الفانيليا
• 1 - موز (طازج)
• 0.5 كوب - عصير البرتقال
• 1 كوب - حليب قليل الدسم
• 0.5 كوب - فراولة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   توضع كافة المكونات في الخلاط الكهربائي وتُمزج حتى الحصول على مزيج ناعم وكثير الرغوة.

2. 2

   يُسكب المزيج في كؤوس طويلة ويُقدّم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير ميلك تشيك دايت؟

يستغرق تحضير ميلك تشيك دايت حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات ميلك تشيك دايت؟

تحتاج إلى 5 مكونات: - 1/2 ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا، - 1 موز طازجة، - 1/2 كوب عصير البرتقال، - 1 كوب حليب قليل الدسم، - 1/2 كوب فراولة.

لكم شخص تكفي وصفة ميلك تشيك دايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم

صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .

2026-07-08

شاورما الدجاج الدايت

اخترنا لكِ طريقة عمل الشاورما الدايت اللذيذة من حساب @dietrecipes علي انستقرام، جربيها بالخبز المفضل لك وأخبرينا بالنتائج!

2026-07-08

عصير كوكتيل البرتقال والرمان لمحاربة أمراض القلب

في موسم الرمان والبرتقال، حضري كوكتيل مفيد جدا لمحاربة أمراض القلب ونزلات البرد.

2026-07-08

عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض

عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض ... جربوا ، وصفات سريعة للعصائر الطبيعية المميزة، والتي تتميز بغناها بفيتامين سي المقاوم للأمراض، وصفات عصائر طيبة وصحية، قدميها اليوم على سفرتك تعلمي أيضاً:  سموذي الفراولة بحليب اللوز المضاد للأكسدة

2026-07-08

فاهيتا الدجاج الدايت

وقت حميتك لاتحرمي نفسك من وجباتك المفضلة، تعلمي طريقة تحضير فاهيتا الدجاج اللايت. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: لازانيا الخضروات دايت شاورما الدجاج الدايت فيليه السمك بالخضروات للدايت

2026-07-08

الخبز الاسمر بالشوفان

إذا كنتِ تفضلين تناول وجباتكِ بالخبز لكنكِ تخشين من زيادة وزنك ...نقدم لكِ اليوم طريقة عمل الخبز الاسمر بالشوفان الصحي والذي يساعدك علي الحفاظ علي رشاقتكِ

2026-07-08

كلوب سندويش التونة بالمايونيز

ساندوتش التونة بالمايونيز، وجبة صحية مشبعة وطعمها لذيذ سريعة التحضير.

2026-07-08

طريقة عمل كنافه بالقشطة الدايت

ولتجنب الحرمان من أكل الكنافة خاصة لمتبعي برامج الريجيم  تعلمي طريقة تحضير الكنافة بطريقة صحية .  

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.